美到让人窒息的高贵奢华礼服 Elie Saab

    除了上次 C 主播介绍过好莱坞女星很爱的 Marchesa 之外, Elie Saab 〈艾

2020-07-30影视奇趣

587浏览

父亲去世后,我顿失重心......


我父亲一年多前去世。我到现在仍然没有走出伤痛。我真的不知道自己为什幺如此悲伤。我和父亲有二十年没有住在一起,我大概一年返乡看他一次,而且只是短暂停留几天(即使见了面,我们也没有什幺话说)。我和父亲没有太多交集,为什幺他的死却让我这幺难过?

即使投身于一副有血有肉的肉体中,你的存在依然是一种振动频率。虽然你的振动会随着当下专注的焦点而不断更新、演化;但是,绝大多数人都会带着过去经验残留下来的振动频率,因为维持旧有思惟的振动能量,比选择全新的思考模式容易得多。

举例来说,你正为某事心烦,已经想了好几天。然后,你遇到一个遭遇类似的人,他跟你有同样的抱怨,你们两人开始聊起来。对你们来说,继续谈论这个恼人的问题,比另起一个话题要容易许多。如果有其他人加入对话,多半也会因为你们讨论得正热烈而不得不附和,再不然就是乾脆起身离开—无论如何,他们都不可能在讨论得如此激烈的时候,再插入一个新话题。

同样的,你从小就开始学习如何透过振动能量回应周遭环境,并且逐渐「设定」好自己的振动模式。由于你在相同的环境过了好多年,而且一个家的振动频率往往是由父母定调的,所以你渐渐发展出特定的思考、振动与反应模式。维持旧的振动频率比较简单,所以大多数人即使离开父母之后,都还是维持惯有的振动模式。

虽然你可能不会察觉到你现在对人生种种遭遇的反应,绝大部分都受到早期认知的影响。简单地说,你的世界观是从小累积成的,而且根深柢固,即使年岁渐长,也不会有太大的变化。

这不表示你一定认同父母所有的想法。我们指的是比所谓的「想法」更深一层的「振动」。你对稳定、安全或圆满幸福的概念,都在早期环境中孕育而成。事实上,所有事物都是相对的,你对圆满幸福的感受,其实源自于童年时期形成的振动频率。随着岁月流逝,这些早期的振动频率依然在你的潜意识层次上活动。由于吸引力法则会回应你的振动频率,而当你现有的振动频率中还有可溯及过往的振动模式时,你就无法脱离过去的牵绊。

然而,你的生活面向非常多元,也活得相当充实积极。因此,你的振动本质早已成长、改变。现在你所发散出的许多振动频率,都与过往毫无关联,由于你的振动是在不知不觉中循序渐进演化的,所以你会持续展望未来,与更新的思想连结,并且维持自身的稳定。

在父亲去世之后,你的焦点突然从现在拉到过去。换句话说,你在守丧期间,会将注意力放在童年,开始回想起儿时经验,还会跟已经好几年没见过、没想过的亲戚朋友说话。这些日子里,你沉浸在深刻的哀痛中,过去的频率再度活跃起来,而且与你现在的振动频率并不相符,所以你才会感觉顿失重心。

如果你跟大部分的人差不多,你就会经历到以下这些过程:诞生出世,开始体验、经历人世的种种,并从中发现自己想追求的愿望。不过,你的父母不见得都会认同你的愿望,也会试图管教你。有时你会屈服,有时则坚持立场。当你立场强硬时,父母拿你没办法;相反的,当他们立场强硬时,你就得听他们的话。大多时候,你还是能够我行我素,毕竟这是你的人生。不过,只要你是为了取悦他们(或任何人)而做某些事,必然会感到自我失调;一旦你按照自己的愿望来走,又会恢复正常。随着年岁渐增,很多事情你不再和父母亲讨论,所以他们的意见也比较不会左右你的振动平衡。渐渐的,你和父母亲的生活重心,都会转移到没有对方参与的事务上。

只要你不试图迎合他人的期望,就比较容易维持振动频率的平衡。当你努力让自己的振动达到契合状态,吸引力法则绝对不会把频率不合的人带到你的生命里。相反的,当自我不协调时,你就会吸引到许多混杂的频率。

而过去这些年来,你和父亲的关係变化很大,而你的振动平衡也持续演化,所以你只能从当下开始着手。

父亲去世,唤起你许多尘封已久的记忆。如果你当下感受到的是负面情绪,表示这些想法属于逆流思惟。因此,儘量让这些思惟软化,缓和自己的情绪,并且顺着内在自己想要的方向前进,就会有帮助。这也是你现阶段要努力的目标:

.我的情绪很糟。

.我真的很难过。

.父亲突然离去,我一点心理準备都没有。

.这不是我能控制的事。

.我很后悔没有多花一点时间陪他。

.我们两个相处的时候都不开心。

.我不知道他心里在想什幺。

.我不知道他要什幺。

.我很希望他的生活可以过得更快乐一点。

面对丧父的伤痛,有这些感受是很正常的。但即使如此,你还是与内在的自己渐行渐远,所以请努力寻找为你带来慰藉的想法:

.我一直都想好好改善跟父亲的关係。

.我当初应该更努力才对。

.我不知道自己还能怎幺做。

.我们的关係没有很糟。

.我甚至不太确定跟父亲算不算有维持「关係」。

目前看来没有什幺进展,不过你想要寻求慰藉的渴望愈来愈强烈,而且慢慢在累积一些正面能量,所以请继续努力:

.我们的关係就是如此。

.我们都只是对方的生活面向之一。

.我生来并非为了父亲而活,而父亲生来也非为我而活。

.也许我们之间根本没有问题。

.也许我和父亲的关係本应如此。

现在你感觉好多了。你暂时放下船桨,不再奋力逆流。

.可是,我还是希望当初可以……。

又开始逆流了,再换个角度看看:

.我跟父亲的关係是人生的重要基础,但不是全部。

.我很感激父母为我奠定人生的基础。

.人生无法回头重来。

.我也不想重来一次。

好多了,继续努力:

.我还有很多事情可以思考。

.我有许多正面的人生经验。

.过去永远是我的一部分,但现在才是最重要的。

.我很满意自己现在的发展。

.我的人生有个好的开始。

在这个过程中,你会发现人生不同层面的振动一一浮现,但是你已经知道如何应对。

父母其中一方去世时,往往会唤醒你对死亡的觉知,并且浮现「人生苦短」的念头。各式各样的回忆片段,都可能让你哀伤难过。出现这种情形的时候,你要做的事就是体认到让你不舒服的想法都是逆流思惟,然后找出让自己感觉好受一点的想法。

通常,人都要等到父母去世时才有机会重整自我,让振动频率和谐一致。由于你的振动频率有绝大部分都是在跟父母同住的童年时期奠下基础,所以依然保有过去的思惟模式,自我发展也会受阻。面临父母去世的伤痛,只要你能藉此机会找出心底的不安,将它转化为顺流、正面的思惟,它就会成为你人生中一个重要的转捩点,也能化解许多隐藏在心底的抗拒情绪。

此时,当你从与自我连结的宏观角度回顾过去,你会发觉,童年一如你所愿地充满了甜蜜回忆。

.我有个美好的童年。

.童年有许多快乐的回忆。

.我很感激父母为我指引一条通往美好人生的康庄大道。

.他们为我引路,然后任由我尽情挥洒人生。

.人生真美好。

人生总有许多遭遇让你产生强烈的负面情绪,而且多半是你完全无法掌控的情况。你无法阻止父亲去世,也无法改变他的个性。不过,只要训练自己关注当下的感受,养成尽可能正面思考的习惯,并且有意识地顺应生命的自然发展,不论面临什幺处境,你都能够拥有美好快乐的人生。

摘自《情绪的惊人力量》

Photo:włodi, CC Licensed.

相关文章